Loãng xương
Loãng xương là tình trạng xương bị xốp, thưa và giảm khối lượng xương. Bệnh thường đi kèm với các hiện tượng xương dễ bị gãy và lún cột sống. Loãng xương thường gặp nhiều ở những người cao tuổi với các triệu chứng thường gặp: đau nhức xương, gù vẹo cột sống do đốt sống bị lún, xẹp làm giảm chiều cao so với lúc người bệnh còn trẻ. ngoại giả, ở người cao tuổi bị loãng xương thường kèm theo các bệnh như tăng áp huyết, tiểu đường, bệnh mạch vành, thoái hóa khớp, thừa cân...
Ở những người cao tuổi do hậu quả của quá trình lão hóa tự nhiên nên dễ mắc phải nhiều bệnh, trong đó có các bệnh về xương khớp và loãng xương. Bên cạnh đó cũng do nhiều yếu tố tác động gây ra tình trạng loãng xương ở người cao tuổi: mắc bệnh nội tiết, mắc bệnh thận nặng, dùng thuốc điều trị: (bệnh đái tháo đường, thuốc chống động kinh, các loại thuốc kháng viêm dài ngày khiến cho sự thu nạp canxi của thân kém đi), mắc các bệnh xương khớp mạn tính…
Để khắc phục và điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi cần phối hợp thực hành nhiều phương pháp gồm sử dụng thuốc điều trị kết hợp với thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học sẽ xúc tiến hiệu quả chữa bệnh mau chóng. Các thuốc dùng gồm nhóm thuốc thuốc tái tạo xương, thuốc chống hủy xương rất cần thiết và quan yếu đối với cả thảy các bệnh nhân. Nhóm thuốc giúp tạo xương bao gồm: canxi, vitamin D, thuốc chống đồng hóa…
Người bệnh khi sử dụng thuốc chữa bệnh loãng xương cần tham khảo quan điểm bác sĩ để đảm bảo đúng liều lượng, ăn nhập với tình trạng bệnh để đạt hiệu điều trị tốt nhất; không nên tự ý dùng thuốc để tránh gây hiểm nguy và tác dụng phụ.
Thoái hóa xương khớp
Thoái hóa khớp là hiện tượng giảm phản xạ đầu xương và giảm thiểu đáng kể việc tiết dịch nhầy của khớp (dịch khớp). Có nhiều khớp xương dễ bị thoái hóa nhưng hay gặp nhất vẫn là khớp gối, khớp đốt sống cổ, khớp đốt sống dây lưng, khớp háng, khớp cổ chân, bàn chân…
Bệnh nhân thường có các triệu chứng đau cột sống dây lưng,Đau cột sống cổ, đau khớp gối, đau khớp háng.
Điều trị thoái hóa khớp ở người có tuổi là sự phối hợp chém đẹp giữa điều trị bằng thuốc và các biện pháp luyện tập.
Nếu người bệnh bị đau nhiều cần dùng các biện pháp giảm đau bằng các động tác như: chườm lạnh, sau đó chườm bằng nước nóng (dùng khăn thấm nước nóng, nếu có điều kiện thì ngâm trong bồn tắm có nước ấm để cho người ấm lên, sau đó lau người khô và mặc quần áo). Nếu không có điều kiện hoặc không muốn chườm lạnh, chườm nóng thì có thể xoa, bóp nhẹ nhàng rồi dùng dầu, kem xoa vào khớp làm cho nóng lên.
Nếu thấy có hiện tượng cứng khớp thì cần tập co, duỗi (khớp gối, cổ chân), vặn mình nhẹ nhàng (khớp đốt sống lưng, dây lưng), xoay cổ sang phải, sang trái một cách nhẹ nhàng (khớp đốt sống cổ).
Nếu các động tác vừa nêu trên thực hành đều đặn mà không thấy bệnh giảm hoặc có giảm nhưng rất chậm thì nên đi khám thầy thuốc để được chỉ định dùng thuốc và tham mưu thêm.
Để phòng tránh hiện tượng thoái hóa khớp xảy ra thì ngay từ lúc tuổi ngoài 40 mọi người nên có chế độ sinh hoạt và tập tành nhẹ nhõm, đều đặn hàng ngày như không thể thao, đi bộ, bơi…, hạn chế mang vác nặng, làm các động tác quá sức. Khi có hiện tượng nghi về khớp cần đi khám thầy thuốc ngay để được tham mưu đầy đủ. Đối với người cao tuổi cũng cần tập dượt nhẹ nhàng tùy theo sức mình và hoàn cảnh của riêng mình. Cần có sự thi bang lai xe a1 tập tành các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại trong nhà, trong sân, trong ngõ và khi lên xuống cầu thang phải khôn xiết cẩn thận. Đi bộ là một hình thức luyện tập rất được nhiều người ưa chuộng nhưng cũng không nên đi xa quá và chiếm nhiều thời kì gây mỏi mệt, thỉnh thoảng còn phản tác dụng.
PGS. BS. Lê Anh Thư
0 nhận xét:
Đăng nhận xét